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近年は公園などでウォーキングをしている方もよく見かけるようになりましたよねウォーキングはジョギングやランニングと異なり体にかかる負担が小さいですそのため老若男女が実践できる手軽な運動法でもありダイエットや健康面において良い影響をもたらします しかし.
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